D3 vitamiin
Viiruste hooajal soovitavad Eesti eksperdid D3-vitamiini võtta suuremas annuses – kuni 4000 IU.
Olulisemad väljavõtted Eesti toitumisteadlasega D-vitamiini vajalikkusest Eesti laiuskraadidel:
Immuunsüsteemi loomulik tugi
Vitamiin D3 osaleb antimikroobsete peptiidide tootmises. Need peptiidid hävitavad viiruseid ja baktereid otse. Need ühendid aitavad kehal kiiremini reageerida välistele ohuteguritele.
Hingamisteede kaitsebarjäär
D3-vitamiin aitab säilitada hingamisteede limaskesta terviklikkust, mis on oluline osa organismi esmasest kaitseliinist. Tugevam barjäär toetab keha loomulikku vastupanuvõimet.
Tasakaalus immuunreaktsioon
Vitamiin D3 mõjutab immuunrakkude küpsemist ja omavahelist tasakaalu. See aitab toetada normaalset immuunvastust, ilma et keha reaktsioon muutuks liialt ägedaks.
Päikesest üksi ei piisa
Eesti laiuskraadil ei taga isegi päikselised päevad piisavat D-vitamiini taset. Seetõttu rõhutavad eksperdid, et toidulisanditest saadav D3 on pimedal perioodil eriti oluline.
Allikas: ERR – intervjuu Eesti juhtiva biokeemiku ja toitumisteadlasega Mihkel Zilmer
„Ainuüksi päevitamine ei taga piisavat D-vitamiini varu.“ *
D3 vitamiin
„Tunnustatud Eesti teadlane rõhutab:
viiruste perioodil vajab organism D3-vitamiini kuni 4000 IU päevas.“
tellimine vaata rohkem
Meie D3 vitamiin on just 4000 ühiku tugevusesga ning lisaks sisaldab ka K2 vitamiini.
Miks D3 + K2 ja taruvaik koos on eriti hea kombinatsioon?
K2-vitamiin aitab suunata D3-vitamiini toel imenduva kaltsiumi sinna, kuhu see kuulub – luudesse ja hammastesse –, toetades nii mineraalainete normaalset ainevahetust.
Lisaks sisaldab meie D3 vitamiin ka taruvaigupulbrit, et saavutada ekstra hea vastupanuvõime viirustele.
TELLIMINE
*Allikas: ERR – intervjuu Eesti juhtiva biokeemiku ja toitumisteadlasega Mihkel Zilmer
„Ainuüksi päevitamine ei taga piisavat D-vitamiini varu.“
https://eeter.err.ee/1609874067/mihkel-zilmer-ainuuksi-paevitamine-ei-taga-piisavat-d-vitamiini-varu
