Totuus kurkumasta: 10 syytä, miksi sen tulisi kuulua terveysrutiiniisi

Totuus kurkumasta: 10 syytä, miksi sen tulisi kuulua terveysrutiiniisi

Kurkuma (Curcuma longa) on ikivanha ja arvostettu lääkekasvi, joka tunnetaan syvän keltaisesta väristään ja mausteisesta maustaan. Tämä kultainen mauste ei kuitenkaan ole vain kaunis lisä curryyn – tiede ja perinteinen lääketiede ovat todenneet kurkuman olevan todellinen superruoka. Erityisen tärkeä on sen vaikutus tulehduksia vastaan – sekä piilevien että kroonisten tulehdusten tapauksessa.

Meidän tulehdus-, maksa- ja suolistokapselimme sisältävät puhdasta, luonnollista kurkumaa – juuri sitä, mitä keho tarvitsee luonnollisen tasapainon ja elinvoiman tukemiseen. Mutta miksi suosia juuri kurkumaa muiden luonnollisten apuvälineiden sijaan? Esittelemme kymmenen vahvinta syytä, miksi kurkuma voisi olla päivittäinen liittolaisesi.

1. Kurkuma luonnollisena tulehdusta ehkäisevänä voimana
Yksi tärkeimmistä syistä kurkuman käyttöön on sen tieteellisesti todistettu tulehdusta ehkäisevä vaikutus. Kurkumiini – kurkuman aktiivinen yhdiste – auttaa vähentämään kehon tulehdusmarkkereita. Tämä on erityisen hyödyllistä kroonisissa tiloissa, kuten niveltulehduksessa, suolistotulehduksissa ja lihaskivuissa. Salla-Pringin mehiläistarhan tulehduskapselit sisältävät kurkumaa juuri tässä tarkoituksessa – tukemaan kehon tulehdusreaktioiden vähentämistä ilman synteettisiä lääkkeitä.

2. Tehokas tuki maksan puhdistukseen
Maksan pääasiallinen tehtävä on puhdistaa keho toksiineista ja aineenvaihduntajäämistä. Kurkuma stimuloi sapen tuotantoa, mikä auttaa kehoa poistamaan myrkkyjä tehokkaammin. Jos haluatte päivittäistä tukea maksalle, niin meidän maksakapselimme ovat erinomainen apu – niissä oleva kurkuma auttaa pitämään maksan huippukunnossa.

3. Ruoansulatus kiittää Teitä
Monet ihmiset eivät yhdistä väsymystä ja iho-ongelmia heikkoon ruoansulatukseen, vaikka juuri suolisto on tärkeässä roolissa yleisessä hyvinvoinnissa. Kurkuma stimuloi mahahapon ja sapen tuotantoa, auttaen hajottamaan ruokaa paremmin. Suolistokapselit, joiden koostumuksessa on kurkumaa, voivat auttaa vähentämään turvotusta, kaasuja ja tukemaan suoliston mikroflooraa.

4. Kurkuma ja immuunijärjestelmä – voimakas yhdistelmä
Kurkumalla on luonnollinen antibakteerinen, antiviraalinen ja antifungaalinen vaikutus. Juuri siksi sitä käytetään monissa kansanlääketieteen resepteissä vilustumisen, flunssan ja yleisen heikkouden tapauksissa. Kurkuma vahvistaa elimistön vastustuskykyä, ollen kuin luonnon oma suojelusenkeli.

5. Nivelten liikkuvuus ja joustavuus
Iän tai fyysisen rasituksen vuoksi nivelet voivat jäykistyä ja tulla kivuliaiksi. Kurkuma auttaa vähentämään nivelkipuja ja jäykkyyttä parantamalla nivelkapselien tilaa ja liikkuvuutta. Säännöllinen kurkuman käyttö voi olla arvokas lisä urheilijalle, ikääntyneelle tai yksinkertaisesti aktiivista elämäntapaa harrastavalle henkilölle.

6. Antioksidanttien voima – ikääntymisen hidastaja
Kurkumiini neutraloi vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat soluvaurioita kehossa ja nopeuttavat ikääntymistä. Tämä tarkoittaa, että kurkuma ei ole hyödyllinen vain sisäisesti – se heijastuu myös ulospäin: kirkkaampi iho, vahvemmat hiukset ja yleinen elinvoimaisuus.

7. Mielialan ja aivojen tuki
Tutkimukset ovat löytäneet yhteyden kurkuman ja serotoniinin/dopamiinin – ns. ”onnellisuushormonien” – tasojen välillä. Kurkuman säännöllinen käyttö voi parantaa mielialaa ja auttaa lievittämään lievää masennusta sekä ahdistusta. Se tukee myös aivotoimintaa ja muistia, ollen ikään kuin luonnollinen piriste aivoille.

8. Verensokerin ja aineenvaihdunnan tasapaino
Kurkumalla on kyky tasapainottaa verensokeritasoa ja tukea insuliiniherkkyyttä, minkä vuoksi se voi olla hyödyllinen tukiaine myös diabeetikoille. Se stimuloi myös aineenvaihduntaa, auttaen painonhallinnassa tai painonpudotuksessa.

9. Iho heijastaa sisäistä terveyttä
Kurkumaa on käytetty vuosisatoja iho-ongelmien hoidossa – aknesta ja ekseemista psoriaasiin. Tulehdusta ehkäisevän ja antioksidanttisen vaikutuksensa ansiosta se auttaa ihoa uusiutumaan ja pysymään nuorekkaana.

10. Luonnollinen kipulääke – ilman sivuvaikutuksia
Kurkuma on monille ihmisille turvallinen vaihtoehto synteettisille kipulääkkeille. Olipa kyseessä kuukautiskivut, lihasjännitys tai krooninen tulehdustila – kurkuma auttaa vähentämään kipua luonnollisella tavalla ja vahingoittamatta ruoansulatuskanavaa.

Miksi kurkuman tulisi kuulua juuri Teidän terveysarsenaaliinne?
Kurkuma ei ole ihmelääke, mutta se on yksi tehokkaimmista luonnollisista apuvälineistä, jonka voi helposti lisätä päivittäiseen ravintolisärutiiniinsa. Erityisesti, jos se on peräisin laadukkaasta lähteestä. Jos haluatte tuntea itsenne energisemmäksi, tasapainoisemmaksi ja terveemmäksi, niin kurkuma voi olla juuri se, mitä kehonne tarvitsee.

Tutustukaa kurkumaa sisältäviin tuotteisiimme:
Tulehduskapselit
Maksakapselit
Suolistokapselit

Teidän terveytenne alkaa pienistä luonnollisista valinnoista.