MEEGA KERGEMA KEHAKAALU SUUNAS
KAS TÕESTI JA KUIDAS?
Alustame kõige lihtsamast
Kaalulangetamise või kehapuhastamise puhul on esimene ja väga kergesti teostatav moodus, mida proovida - lihtsalt soe vesi meega. Jah, kõlab isegi liiga lihtsasti
Soe vesi koos lusikatäite meega
Mesi on looduslik puhastaja ja immuunsuse tugevdaja, seega aitab see hommikul esimese asjana sisse võttes väljutada palju toksiine. Hetkel, kui toksiinid kehast eemaldatakse, muutub ka toitainete omastamine ja kättesaadavus paremaks.
Sooja veega segatud mesi aitab lagundada ka kehas talletunud rasvu, kiirendades metabolismi, rasvade põletamisel omakorda vabaneb energiat normaalseks elutegevuseks. Samal ajal annab ka energilise alguse päevale. Samuti võid seda jooki ka päeva jooksul korrata, kui vajad kosutust või energialaengut.
Lisaks aitab see kergesti valmistatav jook aitab parandada vereringet ja seedimist, vältida kõhukinnisust ja leevendada väsimust. Meevett tuleks juua kohe esimese asjana peale ärkamist.
Soojal veel on mitu raviomadust: see vähendab väsimustunnet, parandab vereringet, hoiab ära kõhukinnisuse ning aitab südant ja seedimist.
Täpne retsept ongi väga lihtne: lahustage üks supilusikatäis mett klaasis soojas vees ja jooge pärast ärkamist.
Soodne ja tervislik
Lihtsad ja soodsad retseptid
Siin on mõned teised, kuid samuti lihtsad retseptid meejookide valmistamiseks, mis aitavad aktiivselt võidelda lisakilodega
Sidruni ja mee- vesi
Kaalulangetamiseks mõeldud sidrunit ja mett on kasutatud juba iidsetest aegadest. Parimad tulemused saadakse juues pool klaasi sooja vett (umbes 40 ° C), milles segatakse supilusikatäis mett ja paar tilka sidrunimahla. Kaalu langetamiseks soovitavalt tund enne sööki võtta mett koos vee ja sidruniga tühja kõhuga hommikul ja kohe pärast seda tasub teha mis tahes aktiivseid liigutusi või veidi võimelda. See võimaldab toitainetel jääda maos minimaalseks ajaks ja minna soolestikku peaaegu muutumatul kujul, tänu millele aitab mesi keha puhastada ja ainevahetust kiirendada. Kui teil on kõrge maomahla happelisus, peaksite hoiduma meevee joomisest tühja kõhuga
Mesi kaneeliga
Hea efekti annab ka mee kasutamine kaneeliga tühja kõhuga. Sellise kokteili valmistamiseks segage klaasi soojas vees võrdseid koguseid koostisosi (1 spl) mett ja kaneeli. Sellesse võib lisada ka umbes 30 g sidrunit. Kõik need toidud mitte ainult ei soodusta kehakaalu langetamist, vaid vähendavad tõhusalt ka kolesterooli taset ja parandavad vereringet. Kasutades mett kaneeliga kaalulangetamiseks, tasub meeles pidada, et mõlemad need tooted on tugevad allergeenid, nii, et alustada tuleks rahulikult ja oma keha reaktsiooni jälgida.
Mesi ingveriga
Kaalulangetamiseks on kasulik kasutada ingverit ja mett. LIhtsaim retsept on riivitud ingver segada meega ja tarbida koos sooja veega. Võite retsepti täiendada sidruniga, võite selle kas sooja tee sisse panna või värskelt kasutada. Ingver, mesi ja sidrun on kaalulangetamiseks praktiliselt asendamatud, kuna need võivad ainevahetust oluliselt kiirendada.
“Ainus planeedil leitav aine, mille keemiline koostis on väga lähedane inimese vere omale. Tarbides mett hoiate oma verekeemia tasakaalus ja puhtana. Jooge meevett 7-8 päeva järjest hommikuti - väljutate oma kehast suure koguse mürke.
Aga ärge ainult uskuge seda, vaid proovige järgi! "
- Sadhguru
Tarbi ka õhtuti
Meevee tarbimine õhtuti enna magama minekut aitab parandada unekvaliteeti, sest tarbimisel vabaneb serotoniini, neurotransmitter, mis parandab teie meeleolu ja keha muudab serotoniini melatoniiniks, mis reguleerib teie une pikkust ja kvaliteeti.
