Не позволяйте стрессу управлять вашей жизнью — возьмите бразды правления в свои руки и сделайте первый шаг к лучшей версии себя!

Стресс, тревога, депрессия

В современном мире быстрого темпа жизни и постоянных вызовов стресс, тревога и депрессия стали частью повседневной жизни многих людей.

Эти понятия, хотя и широко известны, требуют более глубокого понимания и осознания, чтобы мы могли лучше заботиться о своем психическом здоровье. В этом обзоре мы расскажем, как эти три состояния влияют на нашу жизнь, и предоставим информацию для их понимания и преодоления.

Стресс — это естественная реакция организма на вызовы или требования. Он может быть полезным, помогая нам реагировать на опасности или мотивируя достигать целей. Однако длительный стресс может оказать серьезное влияние на наше психическое и физическое здоровье, вызывая бессонницу, высокое кровяное давление, проблемы с сердцем и даже нарушения памяти.

Тревога — это чувство, которое характеризуется беспокойством, страхом и неуверенностью. Это нормальная реакция на стрессовые ситуации, но когда тревога становится чрезмерно интенсивной или постоянной, она может нарушать

повседневную жизнь. Тревожные расстройства широко распространены, влияя на людей как физически (например, учащенное сердцебиение, потоотделение), так и эмоционально.

Депрессия — это серьезное расстройство настроения, которое влияет на чувства, мысли и поведение человека. Она может вызывать глубокую печаль или потерю интереса к деятельности, которая раньше приносила радость. Депрессия — это больше, чем просто «упадок настроения»; это состояние, которое требует понимания и профессионального вмешательства.

Симптомы депрессии, стресса и тревоги:

  • Постоянное беспокойство и тревога: необычная тревога и беспокойство, которые могут быть связаны с будущим, ситуациями или задачами.
  • Проблемы со сном: бессонница, чрезмерная сонливость или прерывистый сон, которые могут вызывать усталость
  • Снижение самооценки: пониженная самооценка и негативные мысли о себе или своих способностях.
  • Перепады настроения: быстрые перепады настроения и ощущение неспособности контролировать свои эмоции
  • Потеря интереса и удовольствия: утрата интереса к ранее приятным занятиям и снижение удовольствия.
  • Трудности с концентрацией: трудности с сосредоточением, мышлением и принятием решений.
  • Физические симптомы: физические симптомы, такие как головные боли, мышечное напряжение, расстройства пищеварения, сердцебиение или затрудненное дыхание.
  • Раздражительность: легкая раздражительность, короткий «фитиль» и повышенная напряженность.
  • Потеря интереса и удовольствия: утрата интереса к ранее приятным занятиям и снижение удовольствия.
  • Страх и панические атаки: приступы тревоги или панические атаки, которые могут включать внезапно возникающий страх и физические симптомы.
  • Проблемы со сном: бессонница, чрезмерная сонливость или прерывистый сон, которые могут вызывать усталость
  • Суицидальные мысли или самоповреждение: мысли о самоубийстве или склонность к самоповреждению, особенно при тяжелых формах депрессии.

Что такое маточное молочко?

Он также известен как королевское желе, или питательный мед пчелиной матки. 

Маточное молочко по своей природе представляет собой секрецию желез рабочих пчел, который используется для кормления личинок и взрослых маток

Маточное молочко имеет кисло-сладкий вкус. Установлено, что Маточное молочко содержат более 20 аминокислот, 10 из которых являются незаменимыми, и ряд витаминов группы В (В1, В2, В3, В6, В8 и В12). C, D и E), богаты нуклеиновыми кислотами, незаменимыми жирными кислотами и ферментами.

свойства

6 полезных свойств маточного молочка именно с точки зрения облегчения тревоги:

#1: Улучшение настроения:

  • Маточное молочко как комбинация витаминов, минералов и аминокислот может оказывать положительное влияние на регулирование настроения. Некоторые исследования указывают на то, что эти питательные вещества могут помочь сбалансировать нейротрансмиттеры мозга, которые отвечают за стабильность настроения. В результате маточное молочко может помочь улучшить общее настроение и уменьшить симптомы депрессии.  

#2: Дофамин и тирамин

Маточное молочко увеличивает в мозге количество двух химических соединений — дофамина и тирамина. Эти химические соединения влияют на поведение и настроение, в результате чего улучшается работоспособность.

#3: Облегчение тревоги:

  • Питательные вещества маточного молочка, включая витамины группы B и аминокислоты, могут помочь облегчить симптомы тревоги. Поддерживая здоровую нервную систему, маточное молочко может помочь уменьшить физические и психические симптомы тревоги, такие как ускоренные мысли и напряжение. Добавление маточного молочка в ежедневную рутину может помочь сбалансировать тревогу.

#4: Повышение энергии:

  • Стресс, депрессия и тревога часто сопровождаются усталостью и низким уровнем энергии. Маточное молочко известно своим потенциалом повышать энергию и жизненную силу благодаря своему богатому составу питательных веществ. Повышение уровня энергии может косвенно способствовать улучшению настроения.

#5: Поддержка когнитивной функции:

  • Содержание питательных веществ в маточном молочке, особенно витамины группы B и антиоксиданты, может поддерживать когнитивную функцию. Это может быть особенно полезно для людей, которые испытывают затуманивание мышления или ухудшение когнитивных способностей из-за стресса, депрессии или тревоги. Регулярное употребление маточного молочка может привести к улучшению ясности ума и концентрации внимания.

#6: Снижение стресса:

  • Маточное молочко содержит важные питательные вещества, такие как витамины группы B, аминокислоты и антиоксиданты, которые могут поддерживать нервную систему и помогать облегчать стресс. Эти питательные вещества играют роль в регулировании настроения и могут помочь уменьшить воздействие хронического стресса. Добавление маточного молочка в свой рацион может помочь лучше справляться со стрессом и способствовать спокойствию.

Что такое пыльца?

Пыльца, которую часто считают природным мультивитамином, — это мелкий порошок, который пчелы собирают с цветов. Это основной источник белка для пчел, и она содержит богатое количество витаминов, минералов, антиоксидантов и аминокислот. При сборе пыльцы пчелы смешивают ее со своей слюной, создавая маленькие гранулы, которые затем переносят обратно в улей.

Пыльца известна своим богатым профилем питательных веществ, предлагая множество полезных для здоровья свойств. 

свойства

4 полезных свойства пыльцы для облегчения стресса и тревоги:

#1: Поддержка питательными веществами:

  • Пчелиная пыльца является природным источником витаминов группы B, включая B12, B6 и фолиевую кислоту, которые важны для нервной системы и могут помочь в управлении стрессом и расстройствами настроения. Достаточные уровни этих витаминов связаны со снижением риска депрессии и тревоги.

#2: Антиоксидантные свойства:

  • Пчелиная пыльца содержит большое количество антиоксидантов, таких как флавоноиды, каротиноиды и витамин C, которые могут помочь защитить клетки от окислительного стресса. Окислительный стресс связан с развитием депрессии и тревоги, поэтому антиоксиданты могут играть роль в облегчении этих состояний.

#3: Противовоспалительные эффекты:

  • Хроническое воспаление связано с повышенным риском депрессии и тревоги. Противовоспалительные свойства пчелиной пыльцы могут помочь уменьшить воспаление, потенциально облегчая симптомы этих проблем психического здоровья.

#4: Адаптогенные свойства:

  • Некоторые исследования указывают на то, что пчелиная пыльца может обладать адаптогенными эффектами, помогая организму противостоять различным типам стрессоров, что может быть полезно для управления стрессом и предотвращения развития тревоги и депрессии.
Естественный подход к борьбе со стрессом, тревогой и депрессией

Капсулы маточного молочка и пыльцы специально сформулированы, содержимое капсул предварительно обработано для лучшего усвоения. В капсулы дозировано подходящее количество для удобного употребления.

Комплект против тревоги и стресса по специальной цене

Мы собрали для вас комбо для наиболее удобного употребления (1 банка капсул маточного молочка + 1 банка капсул пыльцы). 

Пищевая добавка с правильной дозировкой и хорошей усвояемостью.

ТОП-3 товар в категории Товары для здоровья

Комплект против тревоги и стресса можно купить здесь

Чего ожидать при употреблении?

  • Положительные изменения в общем настроении и уровне энергии можно заметить уже через несколько недель после начала регулярного употребления.
  • Регулярное употребление маточного молочка в сочетании с пыльцой приводит к улучшению ясности ума и концентрации внимания.
  • Капсулы маточного молочка и пыльцы в синергии обеспечивают естественную энергию и жизненную силу, давая силы и выносливость на весь день.

Не позволяйте стрессу управлять вашей жизнью — возьмите бразды правления в свои руки и сделайте первый шаг к лучшей версии себя!

Научные статьи, подтверждающие действие маточного молочка и пыльцы:

Effects of hydroalcoholic extract of honeybee pollen on growth performance, flesh quality, and immune and stress response response of rainbow trout (Oncorhynchus mykiss) - Asgari - 2020 - Aquaculture Nutrition - Wiley Online Library

Также проконсультируйтесь с врачом

Важно отметить, что перед использованием следует проконсультироваться с медицинскими работниками, чтобы убедиться в её пригодности для вашей конкретной ситуации.